☆なちゅらる　ナミコ☆

月に一度やってくるものが来ちゃいまして

痛さと今回は吐き気まで…。

ずっ〜とブルーな一日。

冷えは大敵なんで、張るカイロをお腹回り貼ったんだけどな〜。

少しは効いてるんだろうけど。

うっ…(-.-;)ｲﾀｲ

っと言うことで、

本日の夕飯は…

体がホットになるお手軽キムチチャーハンとホット豆乳

キムチの辛さで体を中から温めて冷え防止。

豆乳のイソフラボンで女性ホルモンに効果があることを願いながら頂きました

鉄分は、昼にビフィーネＳで少しは補えたと思うので良いしとしよう（笑）

無くちゃならないものだけど、

この痛みは何とかならないかね〜

産みの苦しみを耐えるための訓練なのか…。

にっしても、

痛い〜〜〜